Christine de Ridder

Veel mensen hebben last van stress en vinden het moeilijk om optimaal te kunnen genieten van het ‘nu-moment’. Ik prikkel de deelnemers om de yogaoefeningen ‘mindful’ te doen. Hierdoor dwalen de gedachten niet af en blijf je volledig in het moment.

Mindful Yoga is een vorm van Yoga waar het bewust bewegen en voelen wat er is, wezenlijk zijn. Door bewust te voelen hoe je beweegt, worden de bewegingen rustig en vloeiend. Je bouwt na de warming-up, gebalanceerd de grotere yogahoudingen en strekkingen op.

Elke les is inspirerend en telkens met verschillende oefeningen. Na de les ben je ontspannen en heb je zin in de dag en het leven!

Christine runt ‘Bewegingscentrum de Negen-Berg’ sinds 2004 en is in Bennekom-Noord gevestigd.