Sabine van Rooij

Critical Alignment Yoga

Sabine van Rooij geeft op donderdagavond en op zondagochtend les in buurtcentrum De Broek-akker. Critical Alignment Yoga is een vorm van yoga die zich richt op het herstel van de uitlijning van de rug en de bewegelijkheid van je schouders en van je heupen.

Een zintuigelijke vorm van yoga, die vooral down to earth mensen zal aanspreken.

Zie voor meer informatie: www.yogajayabennekom.nl

annemieke_edited.jpg
Annemieke Cuijpers

Mijn naam is Annemieke Cuijpers. Ik geef sinds 2020 met veel plezier Dru yogales.

Dru yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op zachte vloeiende bewegingen. Zo kunnen spanningen worden losgelaten en de energie kan weer gaan stromen. 

In de les begeleid ik cursisten vaak door een serie bewegingen met zachte strekbewegingen, draaiingen en buigingen. Spanningen uit gewrichten en spieren verdwijnen en emoties kunnen worden losgelaten. De bekende asana’s  en reeksen worden meestal vloeiender uitgevoerd. In de lessen maak ik gebruik van muziek.

Dru yoga is toegankelijk voor iedereen. Ik kijk samen met je naar eventuele aanpassingen. Het uitgangspunt is het eigen lichaam met zijn mogelijkheden en beperkingen.